健康

一個數字震驚了所有人：根據統計，全台失眠人口推估已達 500 萬，約四成女性有睡眠困擾，這使得睡眠保健市場需求急遽攀升。面對這波「全民缺覺」的浪潮，雀巢克寧看準商機，全新推出「晚安芝麻素EX」，以獨特「一口飲」設計與增量芝麻素，提供現代人輕盈無負擔的助眠新選擇，力圖重新掌握睡眠主導權。

一句話總結：急性心肌炎常偽裝成普通感冒或腸胃炎，卻能在數日內導致兒童心臟衰竭甚至危及生命，家長應警覺5大關鍵徵兆，及早送醫是救命關鍵。 核心要點 心肌炎偽裝術：林口長庚急診兒科醫師吳昌騰指出，急性心肌炎初期症狀如發燒、嘔吐、腹痛、精神差，極易與一般感冒或腸胃炎混淆，使其成為醫學上著名的「偽裝大師」。

關鍵數字：受到中東戰火影響，全球石化供應鏈面臨嚴峻挑戰，國內醫療產業首當其衝，塑膠製品報價已出現一週一漲的趨勢，預估漲幅恐達7%甚至更高。此外，藥師公會全聯會指出，至少有7項關鍵醫療器材面臨漲價與缺貨風險。

全球地緣政治緊張，尤以中東地區衝突升溫，已對全球石化供應鏈構成嚴重衝擊，直接牽動臺灣的醫療產業。根據國內知名藥廠上週向供貨藥局發出的緊急通知，藥品報價未來將依原物料價格機動調整。同時，藥師公會全聯會副發言人王明媛揭示，塑膠類製品已無預警「一週一漲」，預估可能面臨高達7%的漲幅，這無疑為藥局營運與民眾用藥成本投下變數。

當寒流來襲，偏鄉學童與長者的溫飽，往往是社會最深切的擔憂。然而，一股由民間社團與企業攜手點燃的暖流，正悄然改變宜蘭南澳的日常。社團法人中華文教新創交流協會創會理事長謝文嚴，近日攜手森海永源股份有限公司，共同捐贈一批全新愛心衣物至南澳國小及在地文化健康老人站，不僅送上實質溫暖，更為偏鄉關懷行動注入了永續發展的深層意義。

一個驚人的飲食真相正挑戰著許多上班族對早餐的認知：那碗看似清淡、方便又養生的即溶燕麥片，其實可能隱藏著讓血糖飆升、導致「越吃越餓」的風險。營養師邱世昕嚴正指出，市售高度加工的即溶燕麥，其升糖指數偏高，恐讓身體在短時間內經歷血糖快速波動，而非提供穩定持久的飽足感，形同早晨的第一杯「糖水」。

事件總覽：基隆近日發生一起學童因誤食含有花生醬的燒餅，導致嚴重過敏反應，家長不滿早餐店未標示過敏原，憤而提告過失傷害與民事賠償，此事件也突顯了散裝食品標示規範的討論空間。

近期，台北市文山區一間復健診所內發生一起高齡婦人兜售保健食品，聲稱「吃了就算跌倒也不會有事」的誇大療效案件，凸顯了市面上保健食品宣傳的亂象。一名80多歲的張姓婦人向70多歲的連姓婦人推銷產品，連婦信以為真，以高於市價約四倍的價格新臺幣1萬1千元購入。

面對癌症，我們常以為身體會發出明確警訊，但實情卻是，許多致命癌症在早期階段幾乎毫無症狀，甚至將病徵偽裝成常見的腸胃不適或疲勞。營養師廖欣儀便指出，大腸癌、肝癌、卵巢癌等六種「隱形殺手」，初期徵兆不明顯，讓患者錯失黃金治療期。

維護骨骼健康不僅止於攝取鈣質與維生素D，營養學界近年來更強調維生素K的不可或缺性。資深營養師曾建銘明確指出，維生素K在骨鈣沉積過程中扮演關鍵角色，其重要性常被大眾所忽略。此一脂溶性維生素不僅與血液凝固功能相關，更是確保鈣質有效運用於骨骼結構的必要元素，形成「鈣、維生素D、維生素K」的骨本照護黃金鐵三角。

一句話總結：宜蘭縣政府於23日盛大宣布，2026年兒童節系列活動「童心飛揚 樂遊蘭陽」正式啟動，透過整合縣內觀光與教育資源，為學童規劃一系列豐富多元的學習與體驗機會，並同步提升學校午餐品質。

關鍵事實：指甲病變常因外觀變化不明顯或症狀缺乏特異性，導致許多潛在的「指甲乳突瘤」等嚴重問題未能及早發現，診斷延誤成為臨床上的一大挑戰。 近年來，一位四十五歲的吳姓女子因右手拇指指甲表面不平整，且出現縱向白色線條，同時指甲下方感到不適而求醫。初期被診斷為「富貴手」或慢性刺激引起的發炎，但治療效果不彰。

關鍵數字：近期市場上高麗菜以1顆19元的銅板價引發搶購熱潮，然而許多民眾習慣丟棄的高麗菜外葉，其實是營養密度最高的寶藏。營養師陳珮淳強調，外葉不僅富含多種營養素，透過簡單的料理方式，就能變身健康美味的佳餚，顛覆你對高麗菜的認知。

一句話總結：一位40多歲女性因私密處反覆感染卻無明顯不適，經檢查竟發現糖化血色素飆破11.5%確診糖尿病，提醒民眾切勿輕忽身體的隱性警訊。 核心要點 無感發炎案例：一名年約40多歲的女性因反覆出現陰道及泌尿道感染，內褲上更有白色乳酪狀分泌物，但她卻向醫師表示「完全沒有不舒服的感覺」。

彰化縣埤頭鄉一名76歲陳姓阿嬤日前於韭菜田遭三隻犬隻圍攻，全身逾200處嚴重撕裂傷，傷口深及見骨並持續化膿，急需四度清創手術。考量其家庭經濟困窘，衛福部彰化醫院今(23)日宣布將提供五次免費高壓氧治療，期能加速阿嬤傷勢復原，避免家庭經濟被拖垮。