健康

一句話總結：營養醫學醫師劉博仁警告，長期高鹽飲食不僅可能引發腦部發炎、腸道失衡，甚至增加致癌與多種慢性病風險，建議多攝取香蕉、菠菜、酪梨等含鉀蔬果來幫助排鈉。 核心要點 根據 2025 年《Neuron》與《Frontiers in Microbiology》等權威期刊研究，高鹽飲食會直接活化大腦免疫細胞，引發腦部炎症…

在臺灣正式邁入超高齡社會之際，面對長壽所衍生的退化性疾病與龐大照護壓力，我們該如何超前部署，確保晚年生活品質不致受損？國泰人壽近期推出的「睛智守護特定疾病定期保險（外溢型）」，正以其創新的「退化醫療帳戶」設計，提供一套三合一的抗老保障方案，旨在鼓勵保戶即早預防與治療輕度退化疾病，為高齡生活築起一道堅實的防線。

根據斗六成大心臟內科醫師蘇奕嘉引述德雷賽爾大學Dahlia Stott的最新研究，許多人在成功瘦身後難以維持體重，主因在於「補償心理」導致對高糖高油食物的渴望。然而，頻繁親近大自然能有效修復大腦，提升心理韌性，進而自然導向健康的飲食模式，成為科學「食慾控制」與「瘦身維持」的關鍵策略。

關鍵數字：根據 2026 年《刺胳針》（The Lancet Public Health）發表的大規模追蹤研究指出，全球乳癌與大腸癌的發病年齡層正顯著下降，這項趨勢與現代飲食中的超加工食品（UPF）及過量紅肉有著密不可分的關係。數據警示我們，這些飲食習慣引發的長期慢性發炎，正大幅提升罹癌風險。

事件總覽：今年68歲的吳恩龍，以令人驚嘆的「逆齡體態」在社群平台Threads上爆紅，證明健身從來不是年輕人的專利。這位從連單槓都拉不動的長者，透過持之以恆的居家重訓與飲食控制，成功打造出媲美40歲的結實體魄，他的健身菜單與生活哲學，正激勵著無數人重新思考高齡健身的可能性。

事件總覽：從去年因戲劇角色極端減重，導致體態過瘦引發各界憂心，到近日朴敏英以健康姿態回歸螢光幕，這段時間軸不僅展現了她對演藝的投入，也再次提醒我們，極端減重可能帶來的潛在健康危機。 回顧南韓女星朴敏英的演藝生涯，不僅演技備受肯定，她為戲劇角色付出的努力更是有目共睹。

南韓知名演員朴敏英為詮釋角色，曾一度採取極端減重方式，體重驟降至37公斤，形同「紙片人」般消瘦，此舉不僅引發外界對其健康狀況的廣泛憂慮，更凸顯了演藝圈對體態要求的嚴苛。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒特別警示，過度瘦身絕非健康之途，不僅可能削弱免疫系統，還潛藏貧血、骨質疏鬆等多重風險，呼籲大眾應審慎面對體重管理議題。

屏東縣政府積極推動「一村里一據點」政策，致力建構完善的在地安老服務網絡。本月26日，縣長周春米親自為屏東市金泉里及瑞光里兩處社區照顧關懷據點揭牌啟用，鼓勵在地長輩走出家門，善用各項福利資源，享受健康快樂的退休生活。這兩處新據點的成立，象徵屏東在長者照護服務上的重要進展。

日籍藝人麻衣（佐藤麻衣）近日透過社群平台揭露，她自台灣返回東京後，不幸感染了B型流感，導致嗅覺與味覺功能一度完全喪失。麻衣幽默自嘲，可能是「太愛追台灣流行」才讓她也跟上這波流感疫情，此番經歷引發粉絲高度關注，並提醒大眾注意自身抵抗力，特別是在流感高峰期。

根據食安專家韋恩（楊世煒）近日指出，日本當局已正式批准大麥若葉纖維作為具有助眠功能的健康食品，這項突破性進展聚焦於腸道與大腦間的「腦腸軸」關鍵連結。透過嚴謹的人體試驗，此類纖維不僅證實能有效提升整體睡眠品質，更特別在降低早晨醒來時的困倦感方面，展現了顯著的改善效果，為長期受睡眠困擾者提供了一線新希望。

根據最新國會調查，台灣社會步入超高齡化，職場勞工面臨「照顧離職」隱憂。民進黨立委林月琴指出，逾六成勞工曾因長照壓力考慮離職，更有高達 76.2% 勞工即使無薪也急需「長照安排假」。這凸顯「長照假」制度的迫切性，立委要求勞動部與衛福部在 5 月 1 日勞動節前，提出薪資補貼試辦計畫。

根據日本厚生勞動省最新核准的健康食品標示，大麥若葉來源的膳食纖維，已被證實能透過影響「腦腸軸」，顯著改善使用者的睡眠品質，特別是有效降低早晨醒來時的困倦感。這項創新標示為長期受睡眠困擾者帶來新的解決方案，將腸道健康與優質睡眠的關聯性推向學術與產業關注的焦點。

臺灣社會正加速邁向超高齡化，伴隨而來的「照顧離職」問題，不僅侵蝕家庭經濟，更對企業生產力構成隱憂。當立法委員疾呼應比照育嬰留職停薪模式，提供「長照假」薪資補貼以穩固勞動市場，主管機關卻面臨就業保險法規的嚴峻挑戰。究竟這項攸關數十萬家庭福祉的政策，能否在各方期待與現行法規之間找到平衡點，成為當前重要的社會政策議題。

台南市勞工局近期攜手在地兩大職業工會，包括台南市男子理髮職業工會與台南市美容業職業工會，共同發起一場意義深遠的公益義剪活動。此舉旨在將專業理髮與美容服務帶入柳營區菩提林教養院及中西區承宇宗老人長期照顧中心，為身心障礙院生與長者提供細緻的儀容打理與溫馨陪伴，展現工會團體積極回饋社會的正面能量。