健康

當乳癌成為臺灣女性最常見的癌症，每天約有35名女性確診，這無疑是對健康的一大警訊。資深營養師林俐岑強調，除了遺傳與荷爾蒙，高脂飲食、加工食品與環境荷爾蒙等日常因素，都可能提高罹癌風險。她建議，從「吃對食物」開始，透過菇類、十字花科蔬菜與優質好油等八大飲食策略，就能有效預防乳癌，為女性健康建立一道堅實的防線。

為深化屏東地區的醫療服務量能，國軍高雄總醫院屏東分院近日正式成立中醫科，並於今（26）日舉行揭牌啟用典禮。此舉不僅回應了在地鄉親對多元化醫療的高度期盼，更結合同步整修完工的復健科，旨在透過傳統中醫與現代西醫復健的整合，為民眾提供全方位、更完善的健康照護新選擇。

當中國補教名師張雪峰在運動後猝然離世，年僅41歲的生命劃下句點，震驚外界。胸腔暨重症專科醫師黃軒深入剖析，指出看似健康的運動，其實是身體「隱性疾病」的壓力測試。他更警示，在熬夜、壓力爆表、感冒發燒或三高控制不佳等四種情況下，絕不該硬撐著運動，以免將生命置於險境，這無疑給了許多熱衷運動卻忽略身體警訊的民眾一記當頭棒喝。

根據疾管署最新通報，葛蘭素史克（GSK）一款流感疫苗驚傳出現「白色混濁」變色情形。該批號共計54萬5280劑GSK流感疫苗已分配至全台14個縣市並多數施打完畢，疾管署於今（26）日晚間緊急宣布，要求相關縣市立即暫停使用並全面回收封存剩餘的2642劑，食藥署也已介入調查，要求GSK提交詳細檢驗報告，釐清變色原因與影響，確…

事件總覽：藝人夏和熙近期經歷愛犬病危的驚險時刻，這場生命衝擊不僅讓毛孩奇蹟生還，更深刻影響了他對生命與毛孩照護的態度，從此他倡導一套「共生保養學」，並將這份對生命的責任感延伸到自身體能挑戰。 📅 近期：愛犬病危，生命交關 身為兩隻流浪犬的溫暖「暖爸」，藝人夏和熙長年投入動物公益，並力倡「領養代替購買」。

事件總覽：中國補教名師張雪峰日前在41歲英年因運動後突發心因性猝死，這起震驚各界的事件，再次敲響了人們對運動安全與身體潛在風險的警鐘，也讓胸腔暨重症專科醫師黃軒深入剖析，運動猝死背後「被放大的隱性疾病」危機。 📅 2023年6月：健康警訊浮現 話說回來，張雪峰的身體狀況其實早已發出警訊。

你可能不知道，女性心血管疾病的死亡風險，竟然比男性高出三成！為喚起社會對此「隱形殺手」的重視，臺中市立老人復健綜合醫院（中醫大市醫）響應全球「為女著紅」（Go Red for Women）倡議，於三月特別規劃「女性健康月」系列講座，旨在提醒各年齡層女性，從年輕到熟齡都應主動關注身體變化，建立正確的健康觀念。

一名61歲的劉姓緬甸華僑，日前返台進行健康檢查時，意外發現其冠狀動脈三條主要血管已嚴重阻塞逾七成，面臨心肌梗塞的即刻風險。長安醫院心臟血管內科團隊迅速評估並執行心導管手術，一次性打通所有受阻血管並成功置放支架，使患者在簽證效期內平安返國，及時解除潛在生命威脅，凸顯定期健康檢查在心血管疾病預防上的關鍵角色。

一句話總結：營養醫學醫師劉博仁警告，長期高鹽飲食不僅可能引發腦部發炎、腸道失衡，甚至增加致癌與多種慢性病風險，建議多攝取香蕉、菠菜、酪梨等含鉀蔬果來幫助排鈉。 核心要點 根據 2025 年《Neuron》與《Frontiers in Microbiology》等權威期刊研究，高鹽飲食會直接活化大腦免疫細胞，引發腦部炎症…

在臺灣正式邁入超高齡社會之際，面對長壽所衍生的退化性疾病與龐大照護壓力，我們該如何超前部署，確保晚年生活品質不致受損？國泰人壽近期推出的「睛智守護特定疾病定期保險（外溢型）」，正以其創新的「退化醫療帳戶」設計，提供一套三合一的抗老保障方案，旨在鼓勵保戶即早預防與治療輕度退化疾病，為高齡生活築起一道堅實的防線。

根據斗六成大心臟內科醫師蘇奕嘉引述德雷賽爾大學Dahlia Stott的最新研究，許多人在成功瘦身後難以維持體重，主因在於「補償心理」導致對高糖高油食物的渴望。然而，頻繁親近大自然能有效修復大腦，提升心理韌性，進而自然導向健康的飲食模式，成為科學「食慾控制」與「瘦身維持」的關鍵策略。

關鍵數字：根據 2026 年《刺胳針》（The Lancet Public Health）發表的大規模追蹤研究指出，全球乳癌與大腸癌的發病年齡層正顯著下降，這項趨勢與現代飲食中的超加工食品（UPF）及過量紅肉有著密不可分的關係。數據警示我們，這些飲食習慣引發的長期慢性發炎，正大幅提升罹癌風險。

事件總覽：今年68歲的吳恩龍，以令人驚嘆的「逆齡體態」在社群平台Threads上爆紅，證明健身從來不是年輕人的專利。這位從連單槓都拉不動的長者，透過持之以恆的居家重訓與飲食控制，成功打造出媲美40歲的結實體魄，他的健身菜單與生活哲學，正激勵著無數人重新思考高齡健身的可能性。

事件總覽：從去年因戲劇角色極端減重，導致體態過瘦引發各界憂心，到近日朴敏英以健康姿態回歸螢光幕，這段時間軸不僅展現了她對演藝的投入，也再次提醒我們，極端減重可能帶來的潛在健康危機。 回顧南韓女星朴敏英的演藝生涯，不僅演技備受肯定，她為戲劇角色付出的努力更是有目共睹。