不挨餓也能瘦？營養師揭「餐盤一半蔬菜」關鍵法則，告別報復性復胖
體重管理非得把自己餓得頭昏眼花？台南市立醫院營養科張秀如營養師直接給出解答：不用。現代人久坐少動，體態走樣往往是生活型態的累積，而非吃太多這麼簡單。許多人一發現體重上升，直覺反應就是「少吃一點」，結果餓了幾天下來，體重確實短暫下降，但只要一回歸正常飲食，數字立刻無情反彈。這不是意志力的問題，而是方法從一開始就錯了。
林可欣
《鬼滅之刃》到《葬送的芙莉蓮》3萬冊漫畫免費借！新北永和這場親子動漫祭，連花媽配音員都來了
一句話總結：新北市立圖書館永和民權分館藏書近3萬冊漫畫全部免費借閱，9、10月更推出一系列結合AI創作、Cosplay與配音體驗的親子活動，讓漫畫從閱讀搖身一變成為立體的玩樂場。 核心要點 近3萬冊漫畫館藏，從《鬼滅之刃》《進擊的巨人》到《葬送的芙莉蓮》應有盡有，全部免費借回家。
外資連八買後反手倒貨3萬張！陽明連七紅止步逼近跌停 航海王行情到頭了嗎？
一家剛繳出獲利季增近300％成績單的公司，股價卻在盤中差點跌停——這不是矛盾，是台股今（26）日上演的真實戲碼。陽明（2609）第二季EPS 1.64元，年增482％，還趕上第三季貨櫃運價維持高檔的傳統旺季，八月以來的連續七根紅Ｋ棒讓市場一度以為航海王要回來了。
十年3700人投入、60項政策變影片！新北校園廣告人如何逆轉「政府說給你聽」的老派溝通？
關鍵數字：十年累積超過 3,700 位學生參與、60 項市政政策轉譯為上百支影片——這不是廣告公司的提案簡報，而是新北市政府新聞局連續辦了十年的「新北校園廣告人創意影片競賽」。這項競賽剛剛抱回 2026 傑出公關獎「政府政策溝通獎—傑出獎」，某種程度上，也等於替台灣的地方政策溝通模式，寫下了一個值得拆解的案例。
上了新聞不等於訂單進門？品牌曝光的「下一哩路」才是勝負關鍵
打開 Instagram 或 Facebook，許多餐廳、美容工作室、新創品牌爭相把「獲媒體報導」的截圖放在官網最顯眼處，甚至壓在店門口的海報上。一篇新聞刊出，真的等於顧客上門、訂單湧入嗎？長期投入表演、活動企劃與媒體公關領域的曜熙傳媒娛樂創辦人唐子元，直言這正是多數商家對「做新聞」最大的誤解——被看見，只是品牌溝通的…
1.5萬盒訂單憑空蒸發！中元普渡「考罪疏文」瘋傳，臺灣人把怒火燒給神明
關鍵數字：1.5 萬盒庇護工場中秋禮盒訂單，在藍白聯手砍掉總統府國務機要費之後，瞬間歸零。這不是供應鏈問題，不是景氣波動，而是直接來自立法院的「政策級取消」。 📊 數據總覽 根據總統府對外公開的採購資訊，原先規劃向全國 37 家庇護工場與身障團體訂購 1.5 萬盒中秋禮盒。
毛利率63%的AI光學影像黑馬！和亞智慧8/26競拍，半導體檢測新勢力崛起
根據櫃買中心公告，AI光學影像技術廠和亞智慧（7825）將於9月10日正式上櫃掛牌，8月26日至28日展開競價拍賣，競拍底價每股39.10元。這家公司資本額僅2.31億元，卻能繳出上半年毛利率63%的驚人成績，稅後淨利1303萬元，每股盈餘0.56元。
外資狂掃萬海8,676張竟買到跌停？股價急殺9%背後的市場矛盾
台股26日大漲663點，外資單日買超達365.98億元，按理說是資金行情火熱的一天。但盤面最熱的話題，不是加權指數站上45,833點，而是航運股萬海（2615）上演了一齣「外資買超8,676張，股價卻差點跌停」的荒謬劇。萬海終場收在115元，跌幅高達9.09%，盤中一度觸及114元的跌停價。
拒當陳世美！鍘美藝術節招募志工破百人，工作服＋小禮物背後藏更大文化野心
關鍵數字：從一條網路新聞發酵到九月初連續五天的實體戲曲辦桌，鍘美藝術節的志工招募剛啟動，主辦方透露「陸續收到許多民眾私訊詢問」——在社群擴散力早已冷卻的今天，一場民間自發的「鍘美案」重構，居然還能催生出實體活動的人力需求。
拄枴杖也要賭！新北蘆洲棋牌社藏麻將賭場，第三方警政半年斷水斷電8處
新北市蘆洲區中山一路上一間掛著「棋藝館」招牌的場所，表面上是合法登記的租賃業，實際上卻提供麻將牌桌供不特定消費者賭博牟利。蘆洲警分局會同新北市政府公安稽查小組，於7月25日對該處執行強制斷水斷電，徹底終結這處社區治安亂源。
2400億無人載具條例協商破局！藍白綠三方「三無共識」，明立院表決硬幹？
關鍵數字：行政院版特別預算喊出 2100 億，國民黨團版拉高到 2400 億、分 6 年編列——但 26 日下午的朝野協商，連法案名稱都談不攏。立法院長韓國瑜直接宣告「無共識」，明天院會表決見真章。 📊 數據總覽 這筆錢有多大？2400 億台幣，相當於國防部年度預算的將近 四成。
沒吃甜食糖卻超標？8種「隱形糖」正在你的日常飲食中偷襲
一個數字震驚了所有自認「控糖有成」的人：台灣成年人每日添加糖攝取量，超過七成都來自那些吃起來「不怎麼甜」的食物。你戒了珍珠奶茶、推掉下午茶的蛋糕，甚至連麵包都選全麥的——但營養師杯蓋卻直接點破一個殘酷的事實：你的糖分超標，根本不是甜點的問題。 「早餐店奶茶喝起來沒有很甜，不代表糖含量就一定低。
1萬月租住5樓挨轟「超爛沒地方去」！美女律師開嗆許芊芊：別裝無辜立牌坊
一句話總結：當事人自稱「權力遊戲下的無辜炮灰」，律師李怡貞直接嗆「哪種砲」，更點出月租一萬住五樓、用診所官方帳號放話等細節，直指這齣戲碼沒有受害者，只有不願下車的人。 核心要點 李怡貞重砲點名：「真的是不要裝無辜」，將影響他人婚姻的行為硬說成「權力角力」，她反問「哪種砲啦」，酸度爆表。
潑油毀千年國寶恐關5年！五熊日本被捕背後的代價有多重？
藝人「五熊」蔡頤榛（本名蔡宜臻）今年4月6日在日本奈良藥師寺大講堂，涉嫌對一座雕刻於西元753年、擁有1273年歷史的國寶「佛足石」潑灑含甘油成分的油狀液體。日本警方透過監視器畫面鎖定她的行蹤，並於8月22日她再度入境日本時將人逮捕。經紀人已證實此事，表示全案正由日方依法調查中。
面板雙雄股價飆漲151%！友達群創不玩面板改攻先進封裝，這條路真的走得通？
事件總覽：從傳統面板製造到半導體先進封裝，友達與群創在兩年內完成了堪稱「華麗轉身」的企業轉型，股價分別大漲100%與151%。但這條路究竟是通往新藍海的康莊大道，還是充滿未知的荊棘之路？ 面板產業這幾年有多慘，大概不用我多說。中國業者新產能像洪水一樣倒出來，電視面板早就守不住，現在連筆電市場也岌岌可危。